その細くしなやかな身体は、バレエのメソッドである特別な身体の使い方によって作り上げられています。

そんなバレエの要素を取り入れたバレエエッセンス。

フロアでのエクササイズとバーレッスンをメインとします。

優雅なクラシック音楽に合わせて踊ること、ポーズを取ることも楽しみながら美しい姿勢としなやかな身体を手に入れましょう！

☆運動はしたいけど、ムキムキにはなりたくない

☆しなやかなキレイな筋肉をつけたい

☆最近、運動不足かも、、、

☆健康維持をしたい

☆バレエに憧れはあるけど、いきなり習うのは不安

そんな方にぴったりです。

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1. ✦効果

   

   
   

姿勢の改善、運動不足・ストレスの解消

美しくしなやかで強いボディを目指す

女性らしさは保ちながら筋力アップ

バレエを習い始める準備に。

1. ✦バレエエッセンス　クライアントの声

   

   
   

☆30代女性　（OL）ジャイロトニック・バレエエッセンスプライベート

ヨガ、ピラティスなどを長くしていましたがジャイロトニックを知ってハマりました。とても気持ちがいいのと体型って変わるんだなと思えたからです。

しばらくして、憧れの気持ちがあったバレエに触れてみたいと思いバレエエッセンスも受け始めました。

ストレッチからバーレッスンもしながらバレエの基礎を教わりました。先生がバレエのレッスンをすすめてくださったので半年くらいでバレエ教室に通い始めました。

思いがけなくバレエを習えることになって嬉しいです♡

何もわからないままでは、かなり不安だっただろうなと思います。

☆60代女性　（OL）ジャイロトニック・バレエエッセンスプライベート

子供の頃からバレエに憧れていました。まさかこの歳になってバレエができるなんて夢のようです。

ほとんど運動もしたことがないので、ジャイロトニックで身体の正しい使い方を学びながらバレエエッセンスを受けています。

優雅な手の動き一つにも、とても嬉しく楽しさを感じています。

楽しみながら、将来の身体のためにもなって良いことだらけです♪

1. ✦ レッスンの流れ

   

   
   

ご予約時間の1０分前より入室していただけます。

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着替え　　　（Tシャツ、ヨガパンツのような動きやすい

　　　　服装、靴下、タオル、お水などお持ちください。）

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体調など簡単なカウンセリング

　　　　　（初めての方には同意書の記入をお願いします。）

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レッスン（60min〜)

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着替え

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次回のご予約、質問など

時間：通常60分レッスン

対象：運動経験のない方、バレエを始めてみたい方

ballet essence  バレエ エッセンス（バレエ ストレッチ）